Sebuah aplikasi gratis untuk Android, oleh SaraSoft.
Aplikasi ini sangat bagus untuk pemula dan angkat besi tingkat menengah, karena memberikan latihan yang lengkap dan sistematis dengan instruksi yang mudah diikuti. Jika Anda pemula, akan membantu Anda menurunkan lemak dan membangun otot, sedangkan angkat besi yang lebih mahir dapat menggunakannya untuk mempersiapkan diri untuk kompetisi.
Latihan terdiri dari lima latihan per minggu, dengan dua set tiga repetisi untuk setiap latihan. Latihan dilakukan dalam urutan tertentu, dan setiap latihan memiliki berat yang spesifik dan set parameter repetisi dan berat yang spesifik.
Aplikasi ini menyediakan grafik kemajuan Anda untuk membantu Anda melacak kemajuan Anda. Sangat mudah digunakan dan akan membuat Anda termotivasi untuk terus berlatih.
